•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride: Sprint intervals
Vysoká kadenia a posediačky alebo aj Nohy domestika = PR a KOM
trending_up
Vzdialenosť
43,6 km
schedule
Čas
01:20:21
landscape
Nastúpané
54,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 32,5 km/h | 45,3 km/h |
| Výkon | 189 W | 474 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 170 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 1 200 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 29 °C |
directions_bike Bicykel:
Scott Addict 30 2024
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike ROUVY - Active Recovery
trending_up
33,1 km
schedule
00:56:36
landscape
93 m
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
7,1 km
schedule
01:10:21
landscape
20 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:44:03
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kosuty - GA new
Kosuty - GA new
open_in_new
3,32 km -0.1 %
|
05:42
35,0 km/h
|
35,0 km/h | 226 W | 171 bpm |
04:49
41,4 km/h
|
||||
|
Košúty - obchvat/odbočka Matúškovo
Košúty - obchvat/odbočka Matúškovo
open_in_new
5,86 km 0 %
|
11:01
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 179 W | 165 bpm |
09:07
38,6 km/h
|
||||
|
Medzi kruháčmi GA odbočka Mostová a odbočka Natúškovo
Medzi kruháčmi GA odbočka Mostová a odbočka Natúškovo
open_in_new
1,87 km -0.1 %
|
03:35
31,3 km/h
|
31,3 km/h | 134 W | 157 bpm |
02:23
47,1 km/h
|
||||
|
Matuškovo -Javorinka šprint
Matuškovo -Javorinka šprint
open_in_new
0,56 km 0.1 %
|
00:48
41,6 km/h
|
41,6 km/h | 353 W | 176 bpm |
00:48
41,6 km/h
|
||||
|
Javorinka po križovatku
Javorinka po križovatku
open_in_new
0,76 km 0.1 %
|
01:11
38,6 km/h
|
38,6 km/h | 302 W | 173 bpm |
01:11
38,6 km/h
|
||||
|
Javorinka odbočka -Čierny Brod
Javorinka odbočka -Čierny Brod
open_in_new
3,19 km -0.1 %
|
06:13
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 155 W | 167 bpm |
05:23
35,5 km/h
|
||||
|
Čierna Voda - Sedín
Čierna Voda - Sedín
open_in_new
4,19 km 0.1 %
|
07:49
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 185 W | 170 bpm |
05:51
43,0 km/h
|
||||
|
Velke Ulany - most (cyklochodnik)
Velke Ulany - most (cyklochodnik)
open_in_new
4,40 km 0 %
|
07:29
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 229 W | 176 bpm |
06:50
38,6 km/h
|
||||
|
Sládkovičovo-Košúty
Sládkovičovo-Košúty
open_in_new
2,06 km -0.1 %
|
03:54
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 171 W | 177 bpm |
02:44
45,2 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre